? 我用东方医药的眼光看日之婆

当我听到“平武”这个词时，我觉得它听起来像个古老的故事。
有各种传说，比如火势旺盛的年份和凶猛的脾气。
　でも、東洋医学の視点で眺めてみると、
丙午は“ちょっと火が張り切りすぎている年”くらいの、やわらかな意味合いで捉えることができます。

? 火が元気いっぱいの年

　丙午は、十干の「丙」も十二支の「午」も、どちらも“陽の火”。
火が二重に重なるので、どうしても勢いが出やすい。
火は本来、明るさや温かさをくれる大切な存在。
　でも、元気がありすぎると、ちょっと落ち着かなくなることもあります。
たとえば、
　? なんとなくソワソワする
　? 顔がほてりやすい
　? 寝つきが悪い
　? 感觉被催促
这种感觉很容易产生，这也是强烈火的特征。

? “水”温柔包裹火焰的力量

当火很强时，重要的是拥有水的相反性质。
在东方医学中，水对应“肾脏”，象征宁静与安详。
当火焰噼啪作响，
水的存在轻轻地依偎着你。
所以在像冰武这样火灾之年，
滋养肾脏（水分）有助于身心的稳定。

? 冰武年，温和的训练

● 用黑色成分保护肾脏
　　黒豆、黒ごま、昆布、ひじき、きくらげなど。
　　黒は腎の色で、身体の奥に静かな力を育ててくれます。
　● 　ほてりを鎮める食材を少し
　　山芋、蓮根、豚肉、百合根、きのこ類。
　　火の勢いをやわらげ、呼吸が深くなります。
　● 　ゆっくりする時間をつくる
　　? 深呼吸
　　? 夜は早めに灯りを落とす
　　? 温めすぎない
　　? 予定を詰め込みすぎない
　火の年は、スピードを落とすだけで心がふっと軽くなります。

? 勢いのある年だからこそ、静けさを選ぶ

　丙午は、昔から“強い年”と言われてきました。
でも、強さは悪いことではなく、ただ“勢いがある”というだけのこと。
勢いがあるときほど、
静けさやゆるやかさを意識してみると、心身のバランスが整っていきます。
火の年に、水の養生を。
動きの年に、ひと息を。
そんな過ごし方も、なんだか心地よいものです。