? Eu olho para o Hinoeuma com os olhos da medicina oriental

Quando ouço a palavra "Pingwu", sinto que soa como uma história antiga.
Existem várias lendas, como o ano do fogo forte e o temperamento feroz.
No entanto, se você olhar do ponto de vista da medicina oriental,
Bingwu pode ser entendido como um significado suave de "um ano em que o fogo é um pouco intenso demais".

? Um ano cheio de fogo

Bingwu é tanto "Fogo Yang" no "Bing" dos Dez Baús quanto "Wu" nos Doze Signos do Zodíaco.
Como o fogo se sobrepõe em dobro, é fácil ganhar impulso.
O fogo é inerentemente uma existência importante que traz brilho e calor.
Mas se você estiver muito energético, pode se sentir um pouco inquieto.
Por exemplo
　? Estou um pouco nervoso
　? O rosto é propenso a ondas de calor
　? Dificuldade para dormir
　? Sentindo-se apressado
É fácil sentir esse tipo de sentimento, que é uma característica do fogo forte.

? O poder da "água" para envolver o fogo suavemente

Quando o fogo é forte, é importante ter a natureza oposta à água.
Na medicina oriental, a água corresponde aos "rins" e simboliza tranquilidade e calma.
Quando o fogo crepita,
A presença da água se aconchega suavemente em você.
Então, em um ano de fogo como o Bingwu,
Nutrir os rins (água) leva à estabilidade da mente e do corpo.

? No ano de Bingwu, um regime gentil

● Cuide dos seus rins com ingredientes pretos
Feijão preto, sementes de gergelim preto, kelp, hijiki, kikurage, etc.
Preto é a cor dos rins, que nutrece um poder silencioso profundo no corpo.
● Um pouco de comida para acalmar ondas de calor
Inhames, raízes de lótus, porco, raízes de lírio e cogumelos.
Isso suaviza o ímpeto do fogo e aprofunda sua respiração.
● Reserve um tempo para relaxar
　　? Respiração profunda
　　? Apague as luzes cedo à noite
　　? Não superaqueça
　　? Não carregue demais sua agenda
No Ano do Fogo, só de desacelerar já faz seu coração parecer mais leve.

? Porque é um ano de impulso, escolha a tranquilidade

Bingwu há muito tempo é considerado um "ano forte".
Mas força não é algo ruim, é só que há impulso.
Quanto mais impulso houver,
Se você está ciente da tranquilidade e da soltura, será capaz de equilibrar sua mente e corpo.
No ano do fogo, cura da água.
Respire um pouco no ano do movimento.
Essa forma de passar o tempo também é um pouco confortável.