?「肝は疏泄・蔵血をつかさどる」──気と血の調和を導く、心の羅針盤

　 私たちの身体と心は、目に見えない「気」と「血」の流れによって支えられています。
その流れを調え、感情と身体の調和を保つ存在──それが「肝」です。
　東洋医学では、肝は「将軍の官」とも呼ばれ、全身の気血の流れと情志（感情）を統率する重要な臓腑とされています。
　その働きは主に、**疏泄（そせつ）と蔵血（ぞうけつ）**という二つの作用に集約されます。

?? 疏泄──気をめぐらせ、心をほどく

　疏泄とは、気・血・津液の流れをスムーズにし、身体と心の調和を保つ働きです。
　肝の疏泄がうまくいっていると、呼吸は深く、消化は順調で、感情も穏やかに保たれます。
　しかし、ストレスや怒り、抑圧された感情が続くと、肝の疏泄が滞り「肝気鬱結（かんきうっけつ）」という状態に。
胸や脇の張り、ため息、月経不順、イライラ、不眠など、心身にさまざまな不調が現れます。
　鍼灸では、肝経や胆経の経穴を用いて、気の流れを整え、疏泄作用を回復させます。

? 太衝（たいしょう）：　　　肝気の滞りを解き、情緒を安定させる。
? 期門（きもん）： 　　　胸脇部の張りやストレス性の胃腸症状に。
? 陽陵泉（ようりょうせん）：胆経を通じて肝の疏泄を助ける。

? 蔵血──血を蓄え、命を潤す

　蔵血とは、肝が血液を蓄え、必要に応じて全身に供給する働きです。
　活動時には筋肉へ血を送り、休息時には肝に血を戻して蓄える。
このリズムが整っていることで、私たちは動き、休み、回復することができます。
　また、肝血は女性の月経や妊娠、視力、爪、筋肉の働きにも深く関わります。
　肝血が不足すると、めまい、目の疲れ、こむら返り、月経不順、不安感、不眠などが現れます。
　鍼灸では、肝血を補い、蔵血作用を高めるために以下のツボを用います。

? 肝兪（かんゆ）：　　　　肝の基本的な働きを整える要穴。
? 三陰交（さんいんこう）：肝・脾・腎を調え、血を養う。
? 血海（けっかい）：　　　血を補い、月経や皮膚の不調に。