昨天，我參加了由愛知縣針灸師協會主辦的培訓課程。
這是一場由飛田和彥博士主講的主題為「O型環測試與韓國手針灸」的講座。

負面與正面思考都能改善疾病和不適症狀。
這是因為「氣」。
當他正向時，O型環不會因手中的力而打開，身體保持平衡。
當檢測結果為陰性時，歐凌在手中虛弱，身體狀況也在惡化。

我們針灸師治療「氣」並治療它，所以我希望你能記住這點，並持續進行治療。

這個想法是關於心靈與身體互動的一個有趣觀點。
1. 負面想法與身體的影響
當心靈壓力大時，很容易導致肌肉緊繃和姿勢惡化。
例如，如果你持續感到焦慮或生氣，你往往會不自覺地聳肩或駝背。
若持續時間長，可能導致身體扭曲，並引發慢性疼痛與不適。
自主神經系統也會受到影響，導致血流不良及免疫系統減弱。

2. 正向思考與健康
反過來說，正面的感覺或放鬆的心境有助於緩解肌肉緊繃並維持良好姿勢。
科學也證明，單純微笑就能分泌快樂荷爾蒙（血清素和內啡肽）、改善血液循環，並促進身心健康。
結合深呼吸與冥想，通常能平衡自主神經系統並改善身體狀況。

因此，心境直接影響身體，因此意識到如何思考對健康非常重要。
正念習慣能幫助你維持更好的平衡。