Ontem, participei de uma sessão de treinamento patrocinada pela Associação de Acupuntores da Prefeitura de Aichi.
Foi uma palestra do Dr. Kazuhiko Hida sobre o tema "Teste do anel em O e acupuntura coreana na mão".

Pensamentos negativos e positivos melhoram doenças e sintomas desagradáveis.
Isso se deve ao "qi".
Quando está positivo, o anel de O não se abre com força nas mãos, e seu corpo fica equilibrado.
Quando dá negativo, O-Ling fica fraco nas mãos e sua condição física está piorando.

Nós, acupunturistas, tratamos o "qi" e tratamos ele, então quero que você lembre disso e trabalhe seu tratamento.

Essa ideia é uma perspectiva interessante sobre a interação entre mente e corpo.
1. Pensamentos negativos e os efeitos do corpo
Quando a mente está estressada, isso pode facilmente levar à tensão muscular e à deterioração da postura.
Por exemplo, se você continuar ansioso ou com raiva, tende a dar de ombros ou se curvar inconscientemente.
Se isso continuar por muito tempo, pode causar distorção no corpo e causar dor e desconforto crônicos.
O sistema nervoso autônomo também é afetado, levando a um fluxo sanguíneo ruim e a um sistema imunológico enfraquecido.

2. Pensamento Positivo e Saúde
Por outro lado, uma sensação positiva ou um estado de espírito relaxado podem ajudar a aliviar a tensão muscular e manter uma boa postura.
Também foi cientificamente comprovado que apenas sorrir secreta hormônios da felicidade (serotonina e endorfinas), melhora o fluxo sanguíneo e leva à saúde física e mental.
Incorporar respiração profunda e meditação frequentemente equilibra o sistema nervoso autônomo e melhora a condição física.

Dessa forma, o estado mental afeta diretamente o corpo, então estar atento a como pensar é um fator importante para a saúde.
Hábitos de atenção plena podem ajudar você a manter um melhor equilíbrio.