「Brake on anger」和「suppress anger」是類似的表達，但有不同的細微差別。

- **對憤怒按下剎車**:
它指的是感受到憤怒，但適當控制並調整表達方式。 例如，當你感到生氣時要冷靜回應，並冷靜地討論，而不是直接面對對方。

- **壓抑憤怒**:
它指的是感受到憤怒，卻完全壓抑它，不表現出來。
雖然這能暫時有效，但長遠來看可能會帶來壓力和情緒上的消耗。

雖然控制好你的憤怒很重要，但同時也要以適當的方式發洩，而不是強迫它壓抑。
例如，運動或寫下來整理情緒，可以幫助你健康地處理憤怒。