2025年3月12日

身体の常識　第40話　五臓とは　腎について

腎について
　腎は人の成長や発育に関わりのある臓腑です。腎が不調になると、老化現象が起こりやすくなります。

・　蔵精をつかさどる
　　人が生きていくには「精」が必要です。精とは細胞・ホルモンなど人の生命活動に
　関わるものを指します。精には「先天の精」「後天の精」があります。
　先天の精は、両親から受け継ぐもので、後天の精は毎日の食事などから作り出されま
　す。
・　水をつかさどる
　　腎は水分の代謝をコントロールしており、尿を作り出したり、
　排出させたりすることで体の中の水分を調節しています。
・　納気をつかさどる
　　腎は呼吸と関わりがあり、体の中にある病気の原因となる空気を排出することに
　よって、腎の働きをコントロールしています。
・　華は髪にあらわれる
　　腎の状態は、髪にあらわれます。腎が不足すると、抜け毛や白髪が出たり、
　髪の毛のツヤがなくなります。
・　耳に開きょうする
　　耳との関係が深く、腎が衰えると、耳なり、聞こえにくくなるなどの症状が
　現れます
・　液体は唾（つば）
　　腎の状態は、唾にあらわれます。腎の状態が正常であると、唾は口の中を潤し、
　食べ物を消化しやすくします。
・　情志（感情）は恐・驚
　　恐れや驚きは、腎に影響を与えます。腎が衰えると耳が聞こえなくなったり、
　尿や便をもらしたりすることもあります。

　「五臓（肝・心・脾・肺・腎）」の役割を知ることによって、自分の体に起きた不調は何が原因かを知ることができます。まずは、現在の状態について確認してみてはいかがでしょうか？
例えば目がかすんだり、耳が遠くなってきたら肝腎の不調が原因かもしれません。簡単なところから確認してみましょう。