20252월

새로운 몸의 정상 36화 다섯 장기는 무엇인가?

오행 이론에는 '오장'이라는 개념이 있는데, '오장'은 간, 심장, 비장, 폐, 신장의 다섯 장기를 가리킨다.
하지만 '오장'은 서양 의학의 장기와 같은 역할을 하지 않습니다.
예를 들어, 6 3k, 간은 간을 의미하는 것이 아니라 자율신경계를 조절하고 혈액을 저장하는 기관을 의미합니다.

한의학의 말은 다소 어려운 이미지를 가지고 있지만, 각 단어의 의미를 조금씩 이해하면 몸매를 가꾸는 데 필요한 것을 이해할 수 있을 것입니다.
이제 간, 심장, 비장, 폐, 신장 순서로 '다섯 장기'의 역할을 살펴보며 이해해 봅시다.

간에 대하여
간은 자율신경계와 감정을 조절하는 기관입니다.

　· 배수 관리
배수는 전신을 순환시키고 정신 상태를 안정시키는 역할을 합니다.
기류가 몸 전체로 좋아지면 수면과 식욕이 안정됩니다.
　· 혈액 저장 관리
혈액 저장은 혈액을 저장하고 혈류를 조절하는 기능입니다.
혈액을 저장함으로써 눈의 피로, 두통, 어지러움과 같은 증상을 예방할 수 있습니다.
　· 라인 통제
혈액을 저장함으로써 근육(줄무늬)을 영양 공급합니다.
관절 움직임이 부드럽습니다.
　· 손톱에 꽃이 핀다
간 상태는 손톱에서 나타납니다. 간 내 혈액이 부족할 때,
손톱은 광택을 잃고 금이 갈 가능성이 더 높아집니다. *
　· 눈을 떠
간 상태는 눈에서도 확인할 수 있습니다. 간 내 혈액이 부족할 때,
안구건조증과 시력 상실이 발생합니다.
　· 액체는 눈물이다
간 상태가 정상일 때는 눈물이 눈을 촉촉하게 하고 보호합니다.
간 내 혈액이 부족하면 눈이 건조해지고, 이물질 같은 느낌이 느껴집니다.
밤에 시야가 어려워지는 증상이 나타납니다.
· 감정(감정)은 분노다
간 내 기류가 부족하면 짜증나고 화가 납니다.

3월 진료 통지

추운 날씨에도 봄의 기운을 느낄 때였다.
잘 지내고 계시길 바랍니다.

참고로, 3월에는 다음 개요에 따라 의료 치료 및 폐쇄를 위해 휴교할 예정입니다.

3상담은 3월 3일 월요일 오후에만 가능합니다임시 휴 진
3의료 치료는 5월 14일 금요일 오후에만 가능합니다 임시 휴 진
3춘분 날 목요일 20일평소와 같은 의료 치료

봄에도 추운 날이 있으니 몸을 잘 돌보고 적극적인 역할을 계속하길 바랍니다.

새로운 신체 상식 에피소드 35 - "감사합니다"로 면역력 강화

자연 요법으로 자가 치유한 암 환자들을 보면, 그들이 공통점이 있다는 점이 가장 느껴집니다."감사합니다"라고 말하고 감사하는 삶의 방식이 있습니다.
그들은 아침에 일어날 때 무엇보다도 당신이 살아있다는 것에 감사한다고 말합니다.
오늘 가족을 다시 볼 수 있어서 감사하게 생각합니다.
그리고 먹을 수 있다는 것에 감사해요.
해가 뜨는 것을 보면 손을 모아 "오늘 아침 태양을 예배할 수 있어 감사합니다."라고 말한다고 전해집니다.
모든 것에 감사하는 삶을 산다면, 열심히 일하거나 고집 붙이고 싶지 않고, 오히려 겸손해지고 모든 것에 대해 "감사합니다"라고 느끼게 될 것입니다.

"감사합니다"라는 감정은 두려움, 슬픔, 좌절의 반대입니다.
내 마음은 가득 차 있고 망설임이 없다.
교감신경계가 있는 긴장된 생활 방식에서 부교감신경계가 있는 차분한 생활 방식으로 바뀌었습니다.
암에 걸렸을 때는 화가 나고 슬펐어요, "왜 내가 암에 걸렸지..."라고 생각했지만, 암의 원인을 깨달았어요."고마워요, 암이 내 삶의 편견을 가르쳐 주었어요"라고 생각할 수 있을 때, 당신의 몸은 회복의 길에 들어선 것입니다.

일본에서, 고대부터"말과 영혼들"속담이 있어.
말로 하면 다시 떠오르는 게 아이디어야.
감사의 말이나 기도를 하면 뇌가 듣고 좋은 일이 일어납니다.
매일 "감사합니다"라고 말하면 자율신경계가 진정됩니다.
마음의 평화를 얻을 수 있고, 암은 자연스럽게 퇴행하는 몸으로 변할 것입니다.

몸의 상식, 34화 기와 혈수란 무엇인가?

　기케츠스이의 '기'(나무)생명을 유지하는 수단
에너지이런 식으로 간주됩니다.

마음이 정체되지 않도록 하세요."우울해(우울증)」 라고 합니다.
우울증과 같은 정신적 증상을 유발합니다.
앞으로 나가야 할 기가 역행하고 있다는 것."반란(기그야쿠)」그것은 라고합니다.
발작성 기침, 불안, 두근거림, 두통 등이 나타납니다.
기의 양이 부족해지는"기 부족(키쿄)」그것은 라고합니다.
피로, 무기력, 에너지 저하 등의 증상을 유발합니다.

　"피(케츠)"현대에는 혈액과 체액을 의미합니다.비록 그것이 다른 것들과 비교되긴 하지만요
"기"와 함께 생명을 유지하는 것이 중요하며, 두 가지는 떼려야 뗄 수 없습니다.

혈류가 막히는 상태입니다「?피(오케츠)그는 이렇게 말했다,
생리 이상, 멍으로 인한 부기, 어깨 뻣뻣, 열감, 감기 등을 유발합니다.
또한 혈액량이 부족할 때도"혈액 결핍(그래.)」그는 말했다,
눈의 피로, 건조하고 거친 피부, 피부 악화, 경련과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

"물에(췌장)또한 생명 유지에 필수적입니다입니다.
이 수분은 몸 안에 고르게 분포되어 있지 않다"물 독(수이도쿠)」또는"물 정체.(먹어.)」
이 질환은 어지러움, 두통, 심계항진, 부종, 설사, 소변량 증가 또는 감소를 유발합니다.

몸의 새로운 정상 33화 음양

동양의학의 독특한 음양 이론은 매우 어려운 학군 이론이지만, 그 의미는 이 세상의 현상을 두 상반된 관점에서 분석함으로써 쉽게 이해할 수 있다는 것입니다.

예를 들어, 태양은 양이고 달은 음입니다.
태양은 열을 방출하며 밝고 따뜻하지만, 달은 중력에 의해 바닷물을 끌어올려 어둡고 차갑고 조용하게 만듭니다.
남자는 양이고, 여자는 음이야. 남성은 적극적으로 바깥쪽으로 일하는 반면, 여성들은 집을 보호하고 습기를 지니고 있습니다.
따라서 양은 불로 표현되어 활발하고 밝고 발산하는 성격을 지니고, 음은 물로 표현되어 차갑고 차갑고 조용하며 내면의 응집력을 지닌다.

하지만 이 음양은 그것을 바라보고 방향을 바꾸면 변합니다.
　
예를 들어, 일본 열도는 밝을 때 태양에 속하고, 지구의 반대편은 음에 속합니다. 하지만 반대로 하면 일본 열도는 음(陰)에 속하고, 지구 반대편은 양(陽)에 속합니다.
앞서 언급했듯이, 남성은 일반적으로 양이고 여성은 음(陰)이지만, 가족에서는 밝고 활발한 존재가 양이면 여성이 양이고, 피곤하고 자는 남성은 음입니다.
이렇게 해서 시점이 바뀌면 위치 자체도 변하게 됩니다.

따라서 음양은 절대적인 것이 아니라 상대적입니다.

이 상대적 관점에 따라 의미가 변하는 것이 매우 중요합니다.
동양의학에서는 음부족과 내열이라는 용어가 있습니다.
이는 음이 줄고 양이 상대적으로 증가하여 열이 발생하는 현상입니다.
동양의학에서 낮은 양에 속하며, 오전 10시부터 오후 2시 사이가 양의 절정 시간이지만, 그 후 양이 점차 줄어들고 음이 점차 증가하며, 오후 10시부터 새벽 2시 사이가 음의 최고조 시간이다.
그 후 음은 점차 줄어들고 양은 점차 증가하며, 음양이 하루 종일 반복됩니다.

이러한 낮 양 시간은 활발하며, 야간 음영 시간은 낮에 손상된 몸을 촉촉하고 치유합니다.

하지만 운동하거나 스마트폰을 사용하거나 잠을 않고 밤에 생각하면 양 시간만큼 활동적이어서 음은 덜 하고 양은 상대적으로 더 많이 나타납니다. 이럴 경우 한밤중에 상체가 화상, 발바닥이 뜨거워지거나, 이불 밖으로 발을 들고 자는 경우, 또는 야간 발한과 같은 발열 증상이 나타납니다.
따라서 그들은 약간 잠을 자고, 잠을 자면서도 피곤하지 않으며, 아침에 일어났을 때 상쾌함을 느끼지 못합니다.
이런 상태에서는 잠자기 전에 수면제나 진정제를 복용하고, 온찜질과 냉각제를 복용해도 신체 상태가 크게 개선되지 않습니다.
중요한 것은 음기 시간에 휴식을 취하고, 촉촉함을 유지하며 편안하게 유지하는 것이며, 한밤중에 열이 나면 수분을 보충하기 위해 한의학을 복용하거나 침술과 모유술을 통해 수분을 개선하는 것입니다.

아토피성 피부염에서는 피부가 건조합니다.
하지만 같은 건조함에도 불구하고 수분 부족으로 건조하거나 피부염으로 건조한 경우도 있습니다.
수분이 부족하면 한약을 복용해 수분을 늘리거나 보습제를 바를 수 있지만, 염증이 있으면 보습제를 발라도 화상 결석에 물이 묻어 건조함이 쉽게 나아지지 않습니다.
이 경우 염증을 줄이기 위해 한약을 복용하고 침술과 낸 요법을 사용해야 합니다.

이런 식으로 동양의학에서는 증상이 비슷해 보여도 항상 상대적인 관점, 즉 음양이라는 두 요소에서 분석하고 치료합니다.

새로운 몸의 정상 32화 감기나 독감에 걸려 면역력을 키우자

인간은 역사 내내 인플루엔자와 싸우고 대처해 왔습니다.
겨울이 다가오면서 독감 예방접종이 인기를 끌고 있지만, 자연의 관점에서 볼 때는 독감에 걸리는 일이 흔하지 않습니다.
　감기나 독감 이후에는 인체가 더 강한 면역력을 갖게 되기 때문입니다.
그래서 매년 하는 감기와 독감을 끊어 면역력을 키우고 몸에 좋게 만드는 것이 더 낫다고 생각합니다.

학교나 직장에서 감기가 흔해도 감기에 걸리는 사람도 있고 걸리지 않는 사람도 있습니다.
감기에 걸리지 않는 사람들은 처음부터 면역력이 높아서 전염병이 더 이상 오래 지속되지 않습니다.
특히, 백혈구의 기본 단계인 대식세포 단계에서 치료할 수 있다면 증상이 없습니다.
감기와 독감의 역할은 약해진 사람이 감기에 걸리면 면역력이 다른 사람들과 같은 수준으로 올라간다는 점입니다.
　"체조는 몸을 단련하는 거고, 면역력을 키우는 데 있어, 감기 걸리지."

사실 매년 감기가 퍼지기 시작하면 감기가 만연한 중심지로 가서 없애려고 노력합니다.
하지만 그렇게 하면 감기에 걸리기 않으려 해도 안 돼요.
물론, 면역 체계가 높기 때문이죠.

일본 사람들은 항균제와 손 씻기를 너무 청결하게 좋아하고 면역 체계가 약해진 것 같습니다.
하지만 손을 건드리지 않고 더럽히지 않으면 면역력을 높일 수 있습니다.
너무 좋아하면 면역 체계가 떨어질 수 있습니다.

새로운 신체의 일상 31화 - 진통제가 어깨 뻣뻣함을 악화시키다

나쁜 자세가 어깨 뻣뻣과 허리 통증을 유발하고 있습니다.
강한 스트레스가 장기간 지속되면 혈류 순환이 방해받고 뼈 양이 줄어듭니다.
긴장이 오래 지속되면 뼈의 양이 점차 줄어들고, 나쁜 자세와 같은 자세로 인해 골격과 근육이 변형됩니다.
자세가 악화되면 어깨, 목, 엉덩이가 아플 것입니다.
지금 중요한 것은통증을 멈추기 위해 '진통제'를 사용하는 대신, 스트레스 해소, 운동, 체온, 혈류 개선, 백혈구 기능 증진을 위한 것입니다.

안타깝게도 병원들은 이런 사고방식을 이해하지 못합니다.
따라서 어깨, 목, 허리 아래쪽에 통증이 있어 병원에 가면 먼저 진통제를 처방받게 됩니다.
'진통제'는 근육 긴장만 촉진시켜요.
'진통제'는 혈관 확장과 통증을 유발하는 '프로스타글란딘' 생성을 막아 혈류가 감소하고 근육 긴장이 악화됩니다.
근육 긴장이 생기면 혈류 장애가 점점 더 자주 발생하므로, 잠시 나아지더라도 근본적인 문제는 해결되지 않은 것입니다. 결국 통증은 다시 찾아올 것입니다.

책상에서 일하는 사람들은 같은 자세를 오래 유지하기 때문에 몸을 굽히는 경향이 있어, 등, 어깨, 목에서 혈류가 정체됩니다.
특히 넥을 앞으로 내보내는 것은 분명히 너무 번거로운 작업입니다.
필요 이상으로 일을 하다 보니 정신적으로 스트레스를 받고 보호 반응을 보입니다.
　혈류가 정체되면 몸이 차가워지고 교감신경계가 긴장 상태에 남아 몸에 손상을 주고 질병을 유발합니다.

이런 종류의 운동을 하는 사람들은 매일 몸을 운동시키지 않아 자세 저하에 더 취약할 수 있습니다.
중간중간 운동과 스트레칭도 하는 것이 중요합니다.
무엇보다도, 당신이 필요 이상으로 너무 오래 일하고 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다.
　나쁜 자세는 보통 비합리적이거나 편향된 생활 방식에서 비롯됩니다.
정확하게 지적할 수 있다면 뿌리부터 치유할 수 있습니다.
그렇지 않으면 흔들거나 느슨하게 하거나 데워도 결국 같은 일이 반복되어 병이 재발할 수 있습니다.

몸의 상식 30화 오행이란 무엇인가

오행 이론은 지구상의 모든 것이 다섯 가지 원소, 즉 '나무', '불', '땅', '금속', '물'로 이루어져 있다는 생각을 가리킨다.
동양 의학은 오행 이론에 기반하며, 신체 상태, 치료, 요법을 고려합니다.

오행 이론의 기초가 되는 오행 각각의 관계는 무엇인가요?

오행에서는 목, 불, 흙, 금, 물이 서로 돕고 억제하며 균형을 유지한다.
"나무", "불", "흙", "금속", "물"은 각각 고유한 특성을 가지고 있으며 인체의 다섯 기관에도 적용될 수 있습니다.
다섯 기관 중 간은 나무와 연결되어 있고, 심장은 불과 연결되어 있으며, 비장은 땅과 연결되어 있고, 폐는 금속과 연결되어 있고, 신장은 물과 연결되어 있습니다.

"나무"
나무란 식물처럼 위로, 바깥쪽으로 자라는 길을 의미합니다. 나무의 특징에는 성장, 발산, 성장이 포함됩니다.

"불"
불은 불꽃이 불꽃처럼 타오르는 방식을 의미합니다. 불의 특성에는 불꽃과 상승이 포함됩니다.

"토양"
토양은 식물이 태어나고 동물이 살아갈 수 있는 기초입니다. 토양의 특성에는 생성과 발달이 포함됩니다.

"금"
금은 맑은 광택과 시원한 느낌을 가진 금속을 의미합니다. 금의 특성에는 시원함과 청결감이 포함됩니다.

"물"
물은 모든 것을 촉촉하게 만들고 위에서 아래로 흐르는 방식을 의미합니다. 물의 특성에는 하강과 차가움이 포함됩니다.

오행의 법칙에는 '상호 성장'(소세이), '상호 절제'(소코쿠), '시너지'(소조), '상호 모욕'(소부) 같은 개념이 있습니다.
오행은 서로를 돕고 억제하며 균형을 유지한다.

아이세이
아비오이는 빨간 화살표의 일부로, 다음 상황을 촉진하고 돕고 보상하는 역할을 합니다. 예를 들어, 나무가 타면 불이 발생하고, 불이 타면 재가 남고 토양이 생성됩니다.

소코쿠
샹쿠는 그림 중앙의 검은 화살표로, 사물의 성장과 기능을 억제하는 기능을 나타냅니다. 예를 들어, 나무는 토양에서 영양분을 빨아들이고, 불은 금속을 녹입니다.

시너지 (소조）
시너지는 강한 자가 약자를 억압하는 기능을 의미합니다. 상대방을 억누르거나 제한하는 것은 과도한 일입니다. 예를 들어, 나무가 과도하게 작업하면 토양도 과도하게 공급됩니다.

상호 모욕
상호 모욕은 약자를 강하게 만들고 강한 자를 억압하는 기능을 의미합니다. 이 관계는 갈등하는 관계와는 정반대입니다. 예를 들어, 토양은 나무의 영양분을 흡수하여 나무가 과도하게 자라는 것을 막습니다.

다섯 가지 원소 색표에서 우리는 주변 세계를 다섯 가지 원소로 나누어 판단할 수 있습니다. 오원소는 다섯 인간 기관과 연관된 신체 표면의 다섯 원소입니다.
예를 들어, 봄, 여름, 긴 여름, 가을, 겨울의 다섯 계절에 집중하면 다섯 장기가 간, 심장, 비장, 폐, 신장으로 나뉩니다.
오행 색보를 보면 봄이 다섯 장기의 간에 영향을 미친다는 것을 알 수 있습니다.

특히 다섯 장기는 다섯 가지 색깔, 다섯 감각, 다섯 목소리와 연관되어 있어, 얼굴 색깔, 목소리 크기, 움직임으로 체질과 증상을 판단할 수 있습니다.
전통 중국 의학에서 이 오행의 개념은 다음과 같습니다
우리는 그걸 바탕으로 진단하고 치료해요.

다섯 가지 원소는 그 계절에 발생할 수 있는 증상과 치료 과정을 설명할 수 있습니다.
예를 들어, 봄은 오장의 간이 쉽게 무거워지는 계절이기도 하며, 오기에 따르면 바람에 쉽게 영향을 받는 계절이기도 합니다.
간이 너무 힘들 때는 스트레스에 효과적인 레몬과 귤 같은 다섯 가지 맛의 '신' 음식이 적합합니다. 오감에 따르면 간 증상은 눈에 나타납니다.
눈의 피로감이나 시력 상실도 경험할 수 있습니다. 감정 관점에서 보면, 봄에는 정신적으로 화가 나는 것이 특징이기도 합니다.