새로운 상식 몸의 제14화 「작은 뚱뚱한」은 실은 장수할 수 있는 체형이었다

2024年10月12日

　BMIとは肥満度を表す指標として、国際的に用いられている体格指数のことで、
体重（㎏）÷身長（ｍ）の2乗　で求められます。
　世界保健機構（ＷＨＯ）ではＢＭＩ25以上を過体重、30以上を肥満とし、日本肥満学会のきじゅんでは18.5未満が「低体重」、18.5～25が「普通体重」、25以上が「肥満」との位置づけです。
加えて、ＢＭＩが22になるときの体重が標準体重で、最も病気になりにくい状態であるとしています。

　一方近年、国立がん研究センターが日本人35万人以上を対象とした研究によると、実はそうとも言えないことがデーターで示されました。
　日本人の寿命、つまり死亡率をみると、男性であればＢＭＩ18.9以下の死亡率が高く、死亡率が低いのは25.0～26.9のグループだったのです。
女性は14.0～18.9の支死亡率が最も高く、23.0～26.9のグループが最も死亡率が低いのです。

　つまり、それぞれの筋肉の付き方によりますが、一般的に「小太り」といえるような人が最も寿命が長くできるということ。
痩せすぎよりも、適度に「小太り」や「ぽっちゃり」のほうが、見た目も実際に健康的といえるということのようです。
VFA (VFA)
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