漢方の暮らし 第94話 胸の中に梅干しが詰まっている
のどの違和感や、何かが詰まっているような感じで、医療機関で調べてみても異常がない、というケースは多くあります。
種や出来物があるように感じる方もいらっしゃいます。
梅核気の原因の多くが自律神経系の乱れ、中医学では「肝」の失調・乱れが原因していることが多いので、ストレスをためない生活習慣が大切になります。
ストレスは精神面のことだけではなく、睡眠不足・運動不足・疲労の蓄積・気温の変化もストレスとなります。日ごろから適度に身体を動かすことで血行が良くなり、気が滞りにくくなります。
また、朝起きにくい人や貧血傾向の方など「血」が不足していると「気」の働きも弱いため、多少のストレスでも気血の滞りが起こりやすくなります。
毎日の栄養バランスを考え規則正しい生活習慣を送りましょう。
鍼灸施術は、「気の流れをよくする」「痰を取り除く」を目的で施術します。
日々の生活を見直しながら、困っているときは抱え込まずに医師・鍼灸師に相談しましょう。
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種や出来物があるように感じる方もいらっしゃいます。
梅核気の原因の多くが自律神経系の乱れ、中医学では「肝」の失調・乱れが原因していることが多いので、ストレスをためない生活習慣が大切になります。
ストレスは精神面のことだけではなく、睡眠不足・運動不足・疲労の蓄積・気温の変化もストレスとなります。日ごろから適度に身体を動かすことで血行が良くなり、気が滞りにくくなります。
また、朝起きにくい人や貧血傾向の方など「血」が不足していると「気」の働きも弱いため、多少のストレスでも気血の滞りが起こりやすくなります。
毎日の栄養バランスを考え規則正しい生活習慣を送りましょう。
鍼灸施術は、「気の流れをよくする」「痰を取り除く」を目的で施術します。
日々の生活を見直しながら、困っているときは抱え込まずに医師・鍼灸師に相談しましょう。
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