自主神经是负责跳动心脏、呼吸和熄灭胃肠道的神经。
自主性，不分昼夜，定期工作，独立于我们的意愿。
否则，如果好奇的人无意中忘记呼吸或停止心脏跳动，那可能大不了。

白天，明亮的阳光“阳的世界”で“交感神经”Works and the night is dark（作品和夜晚是黑暗的）“影子的世界”为了进入和维持白天的活动，“副交感神经系统”正在独立工作。

但现在“阳与阴”换句话说，白天和黑夜之间的界限往往是模糊的。
有些人加班到深夜，有些人工作到深夜，还有白天和黑夜颠倒的医院护士。
尽可能《阴阳法则》然而，事实并非如此。

如果你是这样的人，有意识地按照自己的节奏调整明暗。“阳与阴”一种方法可能是建立平衡。
恰恰相反“交感神经”即使您不一直工作和休息，也可能对您的健康有害。

　活动与休息之间的平衡，即阳与阴，交感神经与副交感神经之间的平衡，是很重要的。