O nervo autônomo é o nervo responsável por bater o coração, respirar e extinguir o trato gastrointestinal.
Autonomia, dia e noite, trabalhar regularmente e independentemente da nossa vontade.
Caso contrário, pode ser um grande problema se a pessoa intrigada inadvertidamente esquecer de respirar ou parar o coração.

Durante o dia, luz solar brilhante"O Mundo de Yang"E"Nervos simpáticos"funciona e a noite é escura"O Mundo das Sombras"Para entrar e manter as atividades diurnas,"Sistema nervoso parassimpático"está funcionando por conta própria.

Mas hoje em dia"Yang e Yin"Em outras palavras, a fronteira entre o dia e a noite tende a ser borrada.
Há pessoas que trabalham horas extras até tarde da noite, pessoas que trabalham até tarde da noite e enfermeiras em hospitais onde o dia e a noite são invertidos.
Quanto possível"A Lei do Yin e Yang"No entanto, este não é o caso.

Se você é uma pessoa assim, ajuste conscientemente a iluminação e a escuridão ao seu próprio ritmo."Yang e Yin"Uma maneira de fazer isso pode ser criar um equilíbrio.
Pelo contrário"Nervos simpáticos"Mesmo que você não trabalhe e descanse o tempo todo, isso pode ser prejudicial à sua saúde.

　O equilíbrio entre atividade e descanso, ou seja, yang e yin, simpático e parassimpático, é importante.