『黄帝内経』に書かれた法則のように、早かれ遅かれ人生は老いに向かって進んでいきます。
私たちの生活も、「精気」の変化に合わせて自然に生活する必要があります。
　しかし、これはあくまでも一般論で「精」の推移を示したものです。
今の時代は、お年を召しても大変若々しい女性、とてもエネルギッシュな男性が多くなりました。
体のケアがとても大事なのです。

　また、現代では100歳でも元気に仕事をしている方が増えています。
今の元気を保ちたい、100歳まで自分の力でいきていたい･･･誰もが願うことではないでしょうか。
　運動やカロリーの計算、抗糖化、抗酸化など、注意する必要性があります。
　まだ若いのに、物忘れや尿漏れ、精力減退、足腰の弱りなど気になる方は今から「腎」をチェックしてください。

　アンチェイジングには、「腎」の働きを良くする温める食べ物、体を冷やさない生活習慣が大切です。
腎機能を不調にする冬の寒さ、免疫力を低下させる一番の原因になります。