2021年July
89월과 9월에 진료 통지
89월과 9월에 진료 통지目もくらむような真夏の日差しのパワーが、
ますます皆様の発展の後押しをしていることと存じます。
さて、8月・9月は下記の要綱で診療・休診させて頂きます。
8月9日(月) 振替休日 平常通り診療
9月20日(月)敬老の日 平常通り診療
8月14日(土) 休診
9月4日(土) 임시 휴 진
5日(日) 休診
6日(月) 임시 휴 진
23日 (木) 秋分の日 休診
これからも、2020東京オリンピック・パラリンピックアスリートに負けず、
皆様の健康を祈って、診療に精進してまいります。
仙骨シャワー
仙骨とは、骨盤の中央にある手のひら大の骨のことです。お尻の出っ張りである尾骨のうえにあります。
仙骨と背骨はつながっていて、仙骨がある骨盤は足とつながっています。
上半身と下半身をつないでいることから、仙骨は全身の骨組みを支える「要の骨」なのです。
仙骨周辺には、無数の血管が通っています。
特に「腹大動脈」という大きな血管は、骨盤へ向かう「内腸骨動脈」と、足へ向かう「外腸骨動脈」につながっており、全身の血液循環の重要な役割を担っています。
「腰痛」は、仙骨に負担がかかり、腰の筋肉の血流が滞ってしまうことに原因の一端があります。
仙骨を温めることで血の巡りが改善され、腰の痛みが和らぐだけでなく、仙骨の周辺にある膀胱や子宮、腸の動きが活発になるのです。
また、仙骨から下腹部に向かっては「副交感神経」の束が伸びています。
「副交感神経」は精神の安定をつかさどる神経です。
血管を緩ませて血流を促し、血圧を安定させる働きもあります。
つまり仙骨は、自律神経と血管のハブ地点で、ここを刺激するだけで、血流と神経の働きを同時に整えることができるのです。
結果、腰痛のみならず、高血圧やうつ病、月経困難や月経痛及び、排尿障害の改善効果まで期待できます。
シャワーヘッドを仙骨から10㎝ほど離し、30秒、40~42度のお湯を仙骨に勢いよくあてるだけでいいです。
1回の入浴で、これを3回繰り返すのが理想です。
仙骨シャワー以外にも、カイロを仙骨に貼ったり、座浴で湯船に浸かるなどをして温める習慣をつけましょう。
7月の診療のご案内
7月の診療のご案内盛夏の候、皆様ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。
平素は格別のご高配を賜り、心から感謝いたしております。
さて、7月は、下記の要綱で、休診・診療させていただきます。
7月 16日 【金】 午後の診療 休診
7月 22日 【木】 海の日 平常通り診療
23日 【金】 スポーツの日 平常通り診療
24日【土】 午前の診療のみ
これから夏本番ですが、どうかお元気でお過ごしくださいますようお祈りいたします。
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