2020年5月29日

中医药盒第1部分(心脾两虚)

2020年5月29日

每个人都有被遗忘或无意中犯的错误。
但是,如果它太频繁了,它就变得像笑一样。
除了忘记,我不能说我想说的好话,我做"博特"。 注意力不集中。
总的说来,"健忘"它说。
事实上,"健忘"不是老年人特有的麻烦,而是发生在年轻人身上。
在中医中,年轻人"健忘""过度思考"是造成这种过度的主要原因。
大脑的过度使用导致精神活动和血液循环。"心"。降低工作,使血液流向大脑。
同时,通过持续紧张状态控制胃肠道的工作"下巴"甚至停滞不前,这心脾两虚它说。
"心"。降低记忆力、思维能力、专注能力等。
此外,它导致精神焦虑和失眠。
また、"下巴"虚弱表现为食欲不振、贫血、便秘和腹泻等症状。
"下巴"在血液生成和控制方面起作用,因此,如果血液变弱,也会导致淋伤、更经期和非法出血。
 "健忘"和其他症状不会导致痴呆症或疾病,但会使日常生活变得困难。
解决方案是什么?
放松神经的紧张,改善血液的扭曲,温暖胃肠道,并温暖它。

1.我23点前睡觉,以配合阴阳节奏。  
睡眠,可以休息的身心是"心脾虚"的特效药。
最重要的睡眠时间是22点到2点。
在这个时候睡觉会使你的身心休息,
在一天中切换效果很好。
即使有事要做,我也会在23点四下床睡觉。
让我们早点结转。

2.胃肠不会冷却。
当胃肠道冷却时,它的作用停滞不前。
对于"心脾虚"的人来说,即使只是工作正在下降,
严禁喝冷饮,茶是温暖的,
热水比水更基本。
养成在室温下喝酒的习惯,至少是一种习惯。
生姜、肉桂、羊肉、鸡肉等,
每天吃具有温暖胃的特性的食物。

3. 每周与朋友或伴侣聊天一次。
在中医中,有一个说法是"百病是气引起的"。
快乐的时间是大脑疲劳的东西。
压力阻碍了"气",这是身体的能量,
"血"的巡游也变得浑浊。
有趣的聊天有一个效果,围绕停滞的"气"。
让我们每周做一次排气时间。

4.用蜗肠 生姜茶围起来,温暖胃部
休息精神的蜗肠和温暖胃的姜
两者都是对"心脾两虚"有效的生药。
将一粒蜗牛和一块干姜放入锅中,
早上和晚上喝五到十分钟的茶是习惯。
加入红糖来补充血液"是更有效的。
用微波炉将去皮切片的生姜加热1分钟后,
在阳光下干燥两到三天,即可制作自制干姜。

5.用黑色食物解锁大脑
不仅"心脾虚",而且在某些情况下,身体的衰老本身导致健忘。
影响生命力的"肾"也参与大脑的形成。
紧张的生活会削弱"肾",使大脑的功能在年龄以上下降。
"肾"的解锁包括黑芝玛、黑豆、红糖和黑水母。
始终在厨房里,防止衰老。

6.咨询针灸师和中医。
如果有"健忘症"等症状,
自己购买和饮用市售的中药是危险的。
如果你咨询针灸师和中医,这是中医的专长,
我只开适合个人体质的治疗和草药,
接受关于寄养的建议。