中醫藥盒第1部分(心脾兩虛)

20205月29日

忘記的東西和錯誤是每個人。
但是,如果太頻繁,它就變得不那麼有趣了。
除了健忘之外,我們也不能說你想說的好話,我們把它說得好。"博特"。 注意力不集中。
一如此,我們健忘症它被稱為。
事實上,它健忘症可能發生在年輕人身上,而不是老年人特有的問題。
在中醫中,年輕人健忘症"過度思考"是主要原因。
大腦的過度使用會促進精神活動和血液迴圈。"心"。降低功能,使血液對大腦的扭曲變壞。
同時,由於緊張狀態持續,胃腸道工作變得緊張。"*"甚至停滯,這心脾兩虛它說。
"心"。減少,使記憶,思考,集中的能力下降。
此外,精神焦慮和失眠也可能導致。
また、"*"虛弱表現為食欲不振、貧血、便秘和腹瀉等癥狀。
"*"在血液的產生和控制中工作,當削弱時,它會導致月經、更年期和非法出血。
 健忘症其他癥狀,雖然不是癡呆症或疾病,將很難過日常生活。
解決方案是什麼?
它放鬆神經緊張,使血液的迴轉更好,胃腸溫暖,它是。

1.在23點前睡覺,以配合陰陽節奏  
睡眠可以休息,精神和身體是"心虛"的一種特效藥。
最重要的睡眠時間是22點到2點。
精神和身體的休息,因為睡眠在這一天,
一天的切換效果很好。
即使有差事,我23點就把它四下,上床睡覺。
讓我們搬到清晨去。

2.我的胃不會冷卻
當胃腸道冷卻時,它的工作會停滯不前。
然而,對於「心虛」的人來說,工作正在下降,
冷飲是嚴格禁止的,茶是溫暖的,
熱水比水更基本。
養成習慣,至少在室溫下喝酒。
生薑、肉桂、羊肉、雞肉等
每天吃具有溫暖胃的食物。

3. 每周與朋友或伴侶聊天一次。
在中醫中,有一個詞是"百病是由氣引起的"。
快樂時光是大腦的疲勞。
壓力停滯了身體的能量「氣」的迴圈,
"血"的迴圈也變得渾濁。
愉快的聊天有一個效果,使停滯的"氣"。
讓我們每周做一次抽氣時間。

4.用豆腐和生薑茶來熱身和溫暖胃部
休息精神,生薑溫暖胃,
兩者都是"心脾"的有效草藥。
一粒豆腐,一個乾鮭魚,放在鍋里,
早上和晚上喝茶,提取5-10分鐘。
添加紅糖來補充血液,它更有效。
在微波爐中加熱1分鐘后,剝皮和切片生薑,
如果你在陽光下曬兩三天,你可以做自製的干薑。

5.用黑食物把大腦從中解到
不僅"心虛",而且身體的老化本身也導致健忘。
"腎"是生命力量的一部分,也參與大腦的形成。
有壓力的生活會削弱"腎",削弱大腦比年齡的功能。
"腎"的結頭包括黑芝麻、黑豆、黑糖和黑水母。
總是在廚房裡,以防止老化。

6.諮詢針灸師和中醫。
如果症狀,如「健忘症」,
自己購買和飲用市售的中藥是危險的。
如果你諮詢針灸師和中醫,這是中醫的專長,
只開治療和草藥,以適應個別的體質,
學生可以獲得營養建議。
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