분실물 이나 실수로 실수는 누구에 게 나 있을 것입니다.
하지만 너무 자주, 그리고 웃음에 미 없게 됩니다.
건 망 증 외에 무슨 말을 잘 못한다고, あたま 「 ボーット 」 라고 한다. 집중력을 따르지 않는다.
이러한 상태를 전체적으로「 건 」그것은 라고합니다.
사실「 건 」는 노인 특유의 말썽 아니라 젊은층에도 발생할 수 있습니다.
중 의학에서는 젊은 층의「 건 」주요한 원인으로 「 총 과도 」을 들 수 있습니다.
뇌의 학대는 정신 활동과 혈액 순환을 담당 하는"마음"일을 저하 시키고 뇌 혈 류 주변을 나쁘게 합니다.
동시에, 긴장 상태가 계속 되는 것으로 위장의 기능을 담당「 비 」도 하락 하 고, 이것을 「심 비 양 허」 라고 합니다.
"마음"의 쇠퇴로, 기억 및 생각, 집중력 등의 능력을 감소 시켜 줍니다.
게다가 정신 불안과 불면증도 이어집니다.
또한,「 비 」약 해지고 식욕 부진, 빈 혈, 변 비 또는 설사 등의 증상으로 나타납니다.
「 비 」혈액 생성 및 통제에 일 하기 위하여, 감쇠 및 무 월 경 또는 폐 경기 부정 출혈에도 이어집니다.
　「 건 」및 기타 증상, 치 매, 질병까지 없다 지만, 일상 생활을 어렵게 합니다.
해결책은?
신경의 긴장을 불기, 혈액의 회전을 좋게 하 고, 위장을 따뜻하게 돌보는 것입니다.

1.음과 리듬에 맞춰 23 시까지 잠자기 　
심신을 쉬게 잠은 「 마음 脾 허 」의 특 효 약입니다.
가장 중요 한 수 면 시간이 22 시 ~ 2 시입니다.
이 시간에 취침 하는 것이 심신이 休まり,
하루 전환이 잘 수 있습니다.
심 부름도 23 시에는 올림 이란 침대에.
새벽에 월 보세요.

2.위장은 극력 냉장 한다
위장을 차게 하면 일은 정체 될 것입니다.
가뜩 이나 일이 쇠퇴 하 고 있는 「 심 비 양 허 」의 사람들에 게,
찬 음료는 유리판에 신경쓰 고, 차는 따뜻한 것,
물 보다 뜨거운 물이 기본입니다.
최소한 상 온에 마시는 습관을 갖도록 합시다.
생강 이나 계 피, 양고기, 닭고기 등
위장을 따뜻하게 하는 성질을 가진 음식을 매일 섭취 하도록 합시다.

3.0 일주일에 한 번은 친구와 파트너와 나눴다.
중 의학에는 「 백 병 주의에서 유래 」 라고 하는 말이 있습니다.
재미는 뇌의 피로를 잡는 것입니다.
스트레스는 신체의 에너지 인 「 기 」의 순회를 정체 시키고
"혈액" 순회도 사납고 濁 허락 한다.
즐거운 채팅에 정체 하는 「 기 」을 고민 시키는 효과가 있습니다.
일주일에 한 번은 배기 시간을 만드세요.

4.대추 생강 차 타고 접속 및 위장을 따뜻하게
정신을 쉬게 대추, 위를 따뜻하게 하는 생강은
함께 「 심 비 양 허 」에 효과적인 치료법입니다.
대추 한 알, 건 강 하나를 냄비에 넣고
5 ~ 10 분이 가져온 차를 마시는 것을 아침 저녁 습관.
혈액 」을 보상 하는 흑 설탕을 추가 한다면 더 좋습니다.
껍질을 벗 겨 서 썰어 생강을 전자 레인지에 1 분가 열 후
햇볕에 2 ~ 3 일 干せ 경우에, 집에서 만든 건 강 수 있습니다.

5.까만 음식이 뇌의 アンチェイジング를
「 심 비 양 허 」 뿐만 아니라 신체 노화 자체가 기억 상 실증을 유발 하는 경우도 있습니다.
생명력을 주관 하는 「 신 」은 뇌의 형성에도 관여 하 고 있습니다.
스트레스 생활은 「 신 」을 약, 세 뇌의 기능을 저하 시킵니다.
「 신 」의 アンチェイジング에는 검은 참 깨/검은 콩/흑 설탕/블랙 해파리
주방에 비치 하 여 노화를 예방 합시다.

6.침술, 한방 의사에 게 상담 합시다
「 건 」 등의 증상이 있으면
제멋 대로 시판 약초를 구입 하 여 마시는 것은 위험 합니다.
중 의학 특기 인 침술 한방 의사와 상담 하 여
개인의 체질에 맞는 치료와 한약을 처방 하 고 있으며,
식의 어드바이스를 받을 수 있습니다.