2020年March

鎮痛剤・湿布薬の使用に注意!!!!

2020年3月23日

鎮痛剤として広く処方されているロキソニンやアスピリン。
誰しも一度は飲んだことがあるだろうが、実は医者自身はあまり飲んでいないです。
「腰の痛み」を感じ、ロキソニンを服用したらなんと血尿が出た。
副作用の可能性が高いと判断し、中止したところ正常になりました。
痛い時に我慢する必要はないが、消化管出血や腎不全リスクがあるので、
飲むとしても短期に留めてください。
 百害あって一利なし」とまで言い切るのが、鎮痛剤のリリカです。
リリカは知覚神経に存在するカルシウム受容体を阻害し、痛覚の伝導を遮断するとされています。
しかし、カルシウム受容体は知覚神経のみならず意識や思考に関する神経にも存在しています。
リリカはこれらの神経活性をすべて抑制するので、多彩な副作用が発生します。
しかも痛みを抑える神経の活性も抑え込んでしまうので、やがて鎮痛効果もなくなります。
 いま医療関係者の中で一番流行っているのが鎮痛剤のトラムセットです。
痛みが取れるからと整形外科医の間でも一番売れている薬ですが、飲まないほうがいいです。。
この薬は一種の麻薬みたいなものです。
飲むと頭がぼーっとし、吐き気や便秘、痙攣など副作用も非常に多いです。
痛みを抑えることもできず、副作用だけが残ります。
にもかかわらず、「とりあえず」といって処方する医者は後を絶たないです。

アトピーやリウマチなどの治療にも使われ「魔法の薬」とも言われるステロイドです。
しかし、患者には処方するが、自分では使いたくないというのが医者たちの「本音」です。
ステロイドは対症療法に過ぎず、根本的な治癒にはなりません。
リウマチによく使われる副腎ステロイドは、免疫抑制効果があるので感染症のリスクが上がるし、
腎臓にも負担がかかるのです。
短期間の服用ならいいのですが、ムーンフェイス(顔が腫れ丸くなる症状)や下痢、精神不安などステロイドは様々な副作用が出るので長期間の服用はしないでください。

"免疫力UP與穴 」

2020三月 7 -


首先,什麼是"免疫力"?

免疫力是一種抵抗和復原力,通過監測從外面入侵的病原體來抵抗,在體內工作。
對於外部病原體,它通過氣道和食道從體內的孔(眼睛、鼻子、耳朵、嘴等)進入身體。
保護身體免受病原體侵害的免疫細胞存在於每個地方。
體內的阻塞功能(唾液、喉嚨後面的腺毛、食道粘膜、胃酸等)被保護。
那麼,我們能做些什麼來增強免疫力,這被稱為身體的力量呢??
當體溫升高時,身體功能被啟動,免疫力也升高。

腹部呼吸和深呼吸,提高體溫
當你呼吸時,肌肉會移動,當肌肉移動時,你的體溫會升高。
男性有腹部呼吸,女性有胸部呼吸,但腹部呼吸是人體最大的肌肉 - 隔膜移動,
高加熱效果是可取的。
深呼吸是腹中,所以女人應該試著每天深呼吸幾次。
當你感到呼吸很淺的時候,深呼吸。
停止幾秒鐘,如果你吸大呼吸,同時意識到它下面,
我吐了一口,然後又三次重複,因為我覺得肚子腫得緊。

指甲也通過穴位刺激改善靜脈流動
在指甲的兩個角落,有一個稱為「井穴」,神經纖維是密集的,
在東方醫學中,這種穴位被認為是調節自主神經的點。
指甲是一種刺激井孔的健康方法,當刺激它時,它通過自主神經傳遞,並平衡。
這增加了免疫力,使血液流動更流暢。
毛細血管也集中在指尖,指甲的刺激也起到泵的作用,促進這些血管的血液流動。
1據說,如果你每天堅持兩到三次,你的血液迴圈會好轉,對改善你的不適是有效的。

自主神經改善 – 正確洗澡,在良好的睡眠中恢復疲勞

為了放鬆身體疲勞,重要的是要有良好的睡眠和自主神經。
在睡眠期間,免疫細胞的工作變得活躍,免疫力增強。
人們在降低體溫的同時睡覺,所以,在進入蒲團前30分鐘提高體溫,可以睡個好覺。
當你洗澡時,你的身體會變暖,你的科裡會放鬆,放鬆,你也工作。
溫度設置為42°C以下,因為熱水溫度高時,交感神經會工作。
因為身體不能只洗個澡,所以使用浴缸來加熱你的身體。
即使在同一環境中,也有人或沒有感染,如卡澤。
這種差異是免疫力的差異。 這可以保護自己免受各種疾病。
當壓力、不規則的生活和生活方式受到干擾時,免疫力會崩潰,導致自主神經的平衡下降。
因此,為了保持健康,每天保持自主神經的平衡是很重要的。