四種類型的穴位,這是快樂的女人

2018在 10月18日,。

通過飲食、鍛煉和穴出壓住,有效提高
 
介紹「減少吃太多」,「增加新陳代謝」,「對胃部和胃部有效」和「清潔咀嚼」的穴位
有許多穴件對超重有效。
然而,增加體重的原因是"攝入的能量比消耗的能量多」。。
首先,基本是控制吃得太多,鍛煉。
效果也會減少一半,即使吃它,因為穴出是有效的。
在按住它后,讓我介紹以下四種類型的。
如果可能的話,通過結合(1)至(4)的穴位,做肌肉運動,移動更大的肌肉,
效果越高。

(1) 控制過度進食的穴位

吃得太多,壓力,當食慾難以抑制時,效果很好,
有手合谷和耳朵的饑餓點。
此外,在手掌側的拇指根部(擊中合谷背面的地方),有一個反應區,平衡消化系統,刺激拇指和食指夾住,
刺激與合谷,可以抑制食慾的失控。
饑餓點,在牙籤的頭或固定頭的圓處,推得有點"痛"。
當你注意到它,並持續一個星期到十天,你的食慾逐漸被抑制。

(2) 通過提高血液循環,促進新陳代謝,使身體變瘦

提高血液迴圈和增加新陳代謝也有助於提高胖身體瘦。
背上的三木醬油對血液迴圈有效。
腎上腺和石室,增加新陳代謝,
它還有助於消除腰痛、月經疼痛、寒冷和疲勞。

(3) 肚子部分瘦的穴位
對於脂肪超重的人,我們建議首先改善飲食(特別是避免肉和脂肪過量)和鍛煉。
此外,讓我們刺激你的肚子周圍的穴點,並更有效地凹陷你的肚子。
這些穴位啟動消化系統的工作,消除便秘,鼓勵廢物的排泄。
手臂根的中府是一種穴位,在胸腔困難時,對呼吸道疾病有良好效果。
此外,當呼吸因缺乏鍛煉或壓力而變淺,新陳代謝下降時,刺激中府可促進深呼吸。
深呼吸改善體內的循環,幫助腸道的蠕動。

4 用木力使變得水重的身體變得清晰
多餘的水分在體內聚集的狀態是。
經常移動臀部的人很難通過腿部的肌肉泵作用來迴圈血液。
不僅如此,通過移動大肌肉(70%的身體肌肉從肚臍到下垂),能量消耗也會增加。
另一方面,由於缺乏鍛煉而行動不暢的人更容易因迴圈衰竭而發受。
肌肉衰弱的下半身有脂肪,沒有代謝。
這樣的人,通過按下腳穴,以改善迴圈衰竭和增加代謝功能,使下半身更乾淨。

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