여성에 게 기쁜 삿 갓 4 종류

2018년 10 월 18 일

식사 · 운동 삿 갓 강요에 효율적 체형 된다
 
「 먹고 살상 력을 줄이기 "신진 대사를 향상 」 「 배꼽 부분 마른 체형에 효과가" "잡티를 깨끗이 하기 」 삿 갓을 소개
비만에 효과가 삿 갓 (슬리밍 삿 갓)는 여러 가지가 있습니다.
하지만 애초에 살 찌는 원인은 「 소비 에너지 보다 섭취 에너지가 너무 」,
첫째는과 식 억제 운동 하는 것이 기본.
삿 갓이 효과가 있다고 해 서 먹고 불평 하는 효력도 반감 해 버립니다.
그것을 눌러 주신 다음 네 가지 슬리밍 삿 갓을 소개 하겠습니다.
가급적 이면 (1) ~ (4) 항아리를 맞게 하 고 큰 근육을 달리는 근육 운동을 할 때
효과가 높아집니다.

(1)과 식을 유지 삿 갓

스트레스에의 한과 식 하거나 식욕을 억제 하다 きよく 효과가 삿 갓,
손의 合谷 (기 면)과 귀 흉 년 (잘) 할 수 있습니다.
또한, 손바닥 쪽 엄지손가락 못 뿌리 (合谷의 뒷쪽에 맞는 장소)에도 소화를 균형을 잡는 반응 영역이 있는데, 엄지와 집게 손가락으로 조심 스럽게 자극 하면
合谷와 함께 자극 하 고 식욕의 폭주를 방지할 수 있습니다.
굶주림으로 점은 이쑤시개 머리와 고정 된 머리의 둥근 곳에서 적은 「 아야 」 라고 느낄 만큼 누릅니다.
금방 눈치챘을 때 밀고 그것을 1 주일에서 10 일 계속 서서히 식욕을 줄일 수 있습니다.

(2) 혈액 순환을 좋게 하 여 신진 대사를 증가 하 고 날씬한 쉬운 몸을 만들 삿 갓

혈액 순환을 좋게 하 여 신진 대사를 높일 수도 있고 뚱뚱한 몸을 척 쉽게 만드는 데 사용할 수 있습니다.
허리에 있는 삼 화 유 (미스 간장)은 혈액 순환에 좋은 효과가 있습니다.
신 유 (인 윤)과 뜻 (다음)은 신진 대사를 증가와 함께,
허리 통증, 생리 경련, 오 한, 피로 해소에도 효과가 있습니다.

(3) 배 부분 마른 항아리
脂肪太り의 사람들은 먼저 식 생활 개선 (특히 고기 및 지방의 과다 섭취를 자제) 운동을 추천 합니다.
게다가 배 주위에 삿 갓을 자극 하 여 나와 있지요 한 배를 더 효율적으로 움푹 들어가게 합시다.
올의 삿 갓은 소화 작용을 활발 하 게 하 여 변 비를 해소 하 고 노 폐 물의 배설을 자극 해 줍니다.
팔의 뿌리 중 특별시 가슴이 아픈 경우와 호흡기 질병에 뛰어나기 삿 갓입니다.
또한, 운동 부족, 스트레스 호흡이 얕아 지 고 신진대사가 떨어질 때, 중간 부를 자극 하 고 깊은 호흡을 자극 합니다.
깊은 호흡은 신체의 순환을 좋게 하 고 장의 연동 운동도 도움이 됩니다.

(4) 부 종에 水太り 되었다 몸을 좋게 하는 삿 갓
여분의 수 분이 몸에 모은 상태에서 부 어 오름 이지만
하반신을 잘 달리는 사람은 다리 근육 펌프 작용으로 혈액 순환과 붓기 수 어렵습니다.
그것 뿐만 아니라, 큰 근육 (신체 근육의 70%는 배꼽 아래에 있음)를 달리기에서 에너지 소모도 큽니다.
반대로 운동 부족으로 전혀 움직이지 않는 사람은, 순환 부전으로 붓기 쉽고,
근육이 점점 줄 다 하반신은 대사 되지 않는 지방 질이 있습니다.
그런 사람은, 순환 부전을 개선 하 여 대사 기능을 높여주는 다리 삿 갓을 눌러 하반신을 깨끗이 합시다.

?Gg[???ubN}[N??