池田针刺和艾灸治疗的消息

最新公告


2018在 6 月 4 日。 : 封闭的公告
6-18 (星期一)-2 发表21日 (木)关闭

非常不便的任何不便。 对不起。

 * 64/17/(星期日) PM-23 (星期六) 下午4:00-
24, (星期日) 9:00-8: 00点

治疗将是。 请使用它。


2018年4月9日 : 医疗须知
医疗须知

非常感谢您的惠顾。
 "黄金周" 假期, 一如往常, 我们练习。

4/30 (星期一) 假期照常处理。
5月 3 日 (星期四) 将是宪法阵亡将士纪念日的常规治疗。
      4 (星期五) 绿色, 通常治疗将是。
      5 日 (星期六) 我们对待孩子, 通常。
2018在3月9日。 : 40餐后膳食的教科书
饮食食品
饮食说吃零食是不能忍受的吗?
如果他们狂欢, 是更好的, 如果你能忍受, 但这是压力
这是适得其反的。
这样的人是完美的一天五膳食膳食.
是像名字所暗示的那样薄, 一天吃5次。
这是鼓励医生和营养管理人员和合理的饮食方法。
餐间隔缩短一天五餐可以防止暴饮暴食感到饥饿。
此外, 稳定血糖水平, 胰岛素分泌被抑制, 因为脂肪是很难积累。 因此, 不是饮食的影响可以预期。
活性氧引起年龄点。 由氧气制成似乎是一个有效的方式, 以掩盖到一天五餐。
活性氧引起的污渍。 其次是高葡萄糖和氧气被做容易是意志。
这是因为有一天五餐和葡萄糖迅速上升, 以减少可能会抑制产生活性氧的物种。

一日饮食, 每餐三小时即可估计。
例如, 第一餐 (早餐) 8:00, 如果下面显示的将是。
? 1先吃吧 8:00
? 2先吃吧 11:00
? 3先吃吧 14:00
? 4先吃吧 17:00
? 5先吃吧 20:00
1食物的时间是标准的7倍。
? 1先吃吧 7:00
? 2先吃吧 10:00
? 3先吃吧 13:00
? 4先吃吧 16:00
? 5先吃吧 19:00
3餐 小吃两次
1五天膳食膳食饮食怎么说零食食物 2 次可能是容易想象的。 早餐第一餐和午餐是第五食物3餐和晚餐。 第二顿饭和4吃的零食。
? 1先吃吧 早餐
? 2先吃吧 小吃1
? 3先吃吧 午餐
? 4先吃吧 吃零食两次
? 5先吃吧 晚餐
不要增加一天的卡路里摄入量。
增加餐数, 一天不多卡路里。
通常是三餐, 每餐卡路里摄入量为2000大卡, 在食物摄取量为2000大卡。
[三餐一日]
? 早餐。 500大卡
? 午餐。 700大卡
? 晚餐。 800大卡
总。 2000大卡
[如果你有一天五餐]
? 早餐。 400大卡
? 吃零食。 200大卡
? 午餐。 600大卡
? 吃零食。 200大卡
? 晚餐。 600大卡
总。 2000大卡
营养均衡的饮食
饮食中的卡路里和营养平衡是很重要的。
蛋白质、血脂和食用碳水化合物 (糖)、维生素、矿物质、膳食纤维摄取平衡的提示。
? 1食物第一 (早餐)。 水果
? 2食物首先 (在饭食之间)。 坚果
? 3食物第一 (午餐)。 米饭, 肉或鱼, 蔬菜, 汤
? 4食物首先 (在饭食之间)。 酸奶
? 5食物第一 (晚餐)。 少米饭、豆腐、海藻沙拉 & 汤等豆制品
以上是一个例子。 零食是营养的, 碳水化合物 (葡萄糖不是尖锐的) 少坚果和低糖酸奶, 奶酪等更好。
它是食物菜单由卡路里的摄入和营养平衡考虑。 它似乎零食, 所以晚餐是满意的光。 小吃, 牛肉干, 鱿鱼, 蔬菜棒, 也推荐是。
15食品/饮食, 是如何稳定血糖水平和食欲控制和体重。 同时考虑摄入卡路里和营养平衡以及增加膳食和饮食的数量变得重要。 注意, 可能是脂肪, 但只是增加了膳食的数量。


2018年2月14日 : 4日本健康创造研究会
 
本周是星期日, 日本健康创意研讨会4号研讨会。
高桥, 博士 "爱, 思考, 并祈祷厨房卫生。
九州大学校长久野 Chiharu 有2项关于教师心理与身体相关证据的问题。

"爱, 思考, 并祈祷厨房卫生。
在厨房, 这种荷尔蒙有许多别名, 如 "快乐荷尔蒙", "爱荷尔蒙" 拥抱荷尔蒙 "信任荷尔蒙" "结合荷尔蒙" 的关怀荷尔蒙荷尔蒙愈合, 称为分泌, 我们带来这些影响。
-快乐
·大脑和心脏要痊愈, 减轻压力
-减少焦虑和恐惧
增加对他人的信任感
-增加好奇心, 社交和与人, 并
-建立一种亲密的关系, 使之产生
记忆改善与学习动机
-提高心脏功能
并导致感染

不是手不分泌这种催产素! 反正对我们来说 "生来就是幸福的! 谢谢! "这是一种可以细细品味的荷尔蒙。
尼采的虚无主义 (虚无主义) 说 "上帝已经死了"。
不, 不是。 催产素在我们的个人和健康中扮演着 "上帝" 的生命在下丘脑。

"听证据的心理和生理相关性。
目前, 疾病的增加是与生活方式有关的疾病、老年医学和与压力有关的疾病。
或过度的压力和采取作为一种心理反应, 如焦虑, 愤怒, 悲伤, 急躁, 抑郁和紧张。
作为生理反应, 内分泌, 自主性和免疫异常或功能障碍。
一种也受社会心理因素影响的疾病。
情绪压抑倾向, 孤立, 避免倾向, 绝望的趋势是和坏的疾病。
从身体、心理和生存的角度理解综合和整体医学, 是治疗。
综合治疗, 如理疗、药物治疗、心理治疗咨询、医务人员访谈等。
始终耐心和身体, 心理和社会治疗的人的作用是帮助增加尚志的生活和与精神的斗争, 了解病人的病理生理学。
2018在 1月25日,。 : 修好上面! 腿部抽筋
腿部抽筋

小腿抽筋疼痛腿抽筋了.
幽灵和腿下床特别是寒冷的冬天早晨和腿抽筋了很容易发生。
腿抽筋了攻击发生, 小腿肌肉过度收缩。
喂养传感器防止收缩太多的肌肉, 而你睡觉特别角色扮演 "肌腱主轴。
腿抽筋了易于开发。
除了在寒冷的季节收缩血管和冷藏, 不良的血液循环不足以足够的氧气和营养给肌肉
腿抽筋了容易发生。
如果您缺乏镁关心高于一切肌肉控制和湿气是危险的。
每晚在床上喝一杯水, 以防止这种情况发生。
你应该上床睡觉, 一个人消耗500毫升水, 在睡眠期间出汗, 在充分的水杯加油之前。
重要的是补充镁, 裙带菜海藻, 发酵大豆, 牛奶, 干墨鱼。
柠檬酸中含有的干李子增强了镁的吸收、疲劳作用。
还有, 在就寝时, 固定脚穿袜子和长袜, 睡觉会导致预防。
温暖和良好的挤压肌肉的腿, 血液流动更好的健康 "丝袜" 建议。
 腿抽筋了包括"脚抬起。它是有效的措施, 以放松你的肌肉伸展。
30建议把一条腿抬起来, 高出厘米的 "码头姿势"。
它仍然是7秒, 而呼吸的车辆步行。
重复这15次与左, 右腿交替, 并在大腿肌肉的背部训练, 改善血液循环。
甚至运动画毛巾坐在使用你的拇指和食指, 把它放在地板上, 提升效果。
你可以使用的肌肉的后腿和三头肌小腿肌肉不定期使用, 如预防脚。
伸展受影响的地区仍然抽筋在我的腿, 看到她的摩擦。
腿抽筋了在这种情况下, 伸展你的小腿。
此外, 草药也会有帮助。
单独含有 shakuyaku-勘藏-以缓解疼痛和 "甘草" shakuyaku 舔有立竿见影的效果。